çok stres yapıyorum derslere lütfen yazılılarda heyecanlanmamak için ne yapmalıyım ne oluuuur yardım edin lütfeeeeeen
Uzmanlar ilk olarak o sınavı akıldan çıkarmak başka şey düşünmek ile o stresi yarıya indirilmesini garantilemiştir.Ayrıca sınavın kolay geçeceğini hepsini yapacağını düşünmekte ayrı bir rahatlık vermekteymiş.
Tabiki bunları düşünmek için çalışmak lazım eğer kendinizi hazır hissediyor iseniz zaten sınav stresi değil off ne kadar güzel geçecek acaba diye düşünmek gerekir.
Rahat olun,aklınızdaki olumsuz düşünceleri çıkartın,sınavı kafanızdan atmak için sosyal ve unutturucu faaliyetler yapın.Hayat güzel yiyin için eğlencenin tadına bakın..