Cirit 25 - 30mlik bir koşu alanı içerisinde koşularak yapılan tek atma branşı özelliği taşımaktadır. Bayanlar 600gr erkekler 800gr ağırlığında aletlerle atışlarını yaparlar.
Cirit Atma Tekniği:
Koşarak başlanan daha sonra koşunun hızı ile i 5 büyük çapraz adımla devam eden sağlanan hızın atış aletine yansıtılmasıyla sonlanan hareketlerin bütününden oluşur.
Bütün Zamanların En İyi Üç Bayan Ciritçisi
Ruth FUCHS(GDR):
Sadece iki kere olimpiyat şampiyonu olurken altı dünya rekoru kırmış ve 1980 yılında 69.96 mlik derecesiyle en iyi deresini elde etti.
Petra FELKE (GDR):
Petra FELKE 1988 yılında 80metrelik mesafeye ulaşarak Dünya Rekorunun sahibi olmuştur.Olimpiyat Şampiyonu olduğu süre içerisinde hiç kimse onun rekoruna yaklaşamamiş ve aslada yaklaşamayacaktır. ( Yeni sistem cirit atılmaya başlanmıştır.)
Trine HATTESTAD (NOR):
Ciritte iki kere dünya şampiyonu olan Hattestad canlılık kazandırmış 1993 yılında eski cirit ile 72.12 metrelik derecesine ulaşmış ve yeni ciritle 69.48metre ile dünya rekorunu elinde bulundurmaktadır.
Bütün Zamanların En İyi Üç Erkek Ciritçisi
Matti JARVİNEN(FİN):
1906 Greek-style disk şampiyonunun oğlu 1932 yılında olimpiyat altınını aldığında dünya rekorunu 71.01den 77.23 metreye çıkartmıştı.
Janis LUSİS( URS):
Letonya 1971 ve 1971 arasında dört Avrupa şampiyonluğu kazandıran sporculerı 1986da Olimpiyatlarda altın madalyanın sahibi oldu ve iki dünya rekoru kırdı.
Jan ZELEZNY (ÇEK):
Dünya ve olimpiyat şampiyonu ve aynı zamanda 98:48lik derecesi dünya rekoru olarak literatürde yerini
