BESLENME
sağlıklı besinler tercih etmeliyiz
Düzenli beslenmeliyiz
Ne az, ne çok yemeliyiz
yediklerimizi çok çignemeliyiz
hergün meyve sebze tüketmeliyiz
zararlı besinlerden kaçınmalıyız
KİŞİSEL BAKIM
Düzenli duş almalıyız
ellerimizi sabunla sık sık yıkamaliyiz
tirnaklarimizi düzenli ve ozenli bir sekilde kesmeliyiz
zararlı kimyasallarla dus almamalı, cilt sağlığımıza dikkat etmeliyiz
