Cevap: Cevap B şıkkı ) öğün atlayarak beslenmek olacaktır. Yeterli miktarda meyve ve sebze tüketmek, vücudun gerekli olduğu kadar, ne çok be de az tam ihtiyacı olduğu kadar meyve ve sebze yemektir. Öğün atlayarak beslenmek, örneğin kahvaltıyı yemeden öğle yemeği yemek ve o akşam akşam yemeği yememektir. Yani üç öğün yememiz gereken (sabah, öğle, akşam) yemeklerin bazılarını yememektir. Her sabah kahvaltı yaparak güne başlamak, her sabah güzelce kahvaltı yapmaktır ve bunu yaparak gün boyu dinç kalabiliriz. A ve C seçeneklerindeki davranışlar beslenmeyi olumlu etkilerken, yani sağlıklı beslenmeye örnekken B şıkkındaki davranış sağlığı olumsuz etkiler bu nedenle cevabımız B seçeneği olur.
Sağlıklı Beslenmek İçin Yememiz Gerekenler: Ev yapımı anne yemekleri, meyveler ve sebzeler.
Sağlığı olumsuz Etkileyen yiyecekler: Fast food ürünleri; patates kızartması, hamburger.. ve Şeker,çikolatalar.
Dengeli Beslenmek İçin Neler yapmalıyız?: Öğünleri atlamadan yemeli, sağlıksız yiyeceklerden uzak durmalı, faydalı meyve, sebzeler yemeliyiz. Ancak meyve ve sebzelerin mevsiminin geçmemiş olmasına dikkat etmeliyiz.
✿lukαchirinkα765
