Cevap :
Cevap:
Stres hormonu olarak bilinir. Stres-tehlike altında salgılanan adrenalin ve noradrenalin hormonlarının verdiği komuta göre vücudun ihtiyacı olan enerjiyi saniyeler içinde yağları yakıp glikoza çevirerek elde etmenizi sağlar ki kendinizi koruyup kollayacak güce kavuşasınız
Mutlu olduğunuzda beyinde salgılanan 4 hormon, dopamin hormonu, oksitasin hormonu, serotonin hormonu, endorfin hormonudur. Bu hormonların kendine göre görevleri vardır. Dopamin Hormonu: Kişiyi harekete geçirmek ve motive etmek için salgılanan bir hormondur.
Triptofan açısından zengin yiyecekler tüketin. ...
Masajın nimetlerinden faydalanın. ...
B vitaminlerini unutmayın. ...
Güneşten faydalanın. ...
Egzersiz yapın. ...
Meditasyonu günlük rutininize ekleyin.
mutluluk hormonu serotonin,üzgünlük dopamin.
AYRICA SORUYU CEVAPLAMAMIN NEDENI PP’EN PORÇAY :3
AYRICA SORUYU CEVAPLAMAMIN NEDENI PP’EN PORÇAY :3
