Cevap:
Spor yapmanın sağlık açısından bir çok yararı vardır.
Sporun faydaları ile ilgili kısaca bilgi edinecek olursak eğer;
Öncelikle bizlere sağlıklı bir yaşam kılmamıza öncelik sağlar. Spor yapan insanlar spor yapmayan kişilere kıyasla çok daha sağlıklı yaşarlar. Yaşam kaliteleri çok daha yüksektir. Kendilerini daha dinç hissederler. Kemiklerinin kalınlığını artırır.
Bağışıklık sistemini güçlendirerek fiziksel dayanıklılık sağlar.
Fazla kiloların verilmesine yardımcı olur.
Diyabet etkilerinin de azalmasına yardımcıdır.
Spor kelimesinin sözlükte geçen anlamı şu şekildedir;
Bedeni veya zihni geliştirmek amacıyla kişisel veya toplu olarak gerçekleştirilen, bazı kurallara göre uygulanan hareketlerin tümü.
Kullanışı rahat, kolay olan.
Açıklama:
