MERHABA!
Teknolojik cihazları kapatın.
Çalışma ortamınızı iyi seçin.
Fiziksel ihtiyaçlarınızla ilgili önceden tedbir alın.
Beyninizin en etkin olduğu saatlerde çalışın.
Kafanızdaki endişe verici soruları cevaplayın.
Hareket edin.
Olumsuz düşünceleri yeniden şekillendirin
ben bunları bulabildim umarım işine yarar ha bide son bişey söyleyeyim; Ders çalışırken sadece dersle ilgili şeyler düşün başka bisey düşünürsen odaklanamazsın:)
iyi dersler DİLERİM
EN İYİ SEÇERMİSİN RİCA ETSEM:)))
(ihtiyacım varda lutfen)
Cevap:
merhaba
Açıklama:
1-çalıtığın yeri düzenle ve temizle.
2-odanda pencerevar ise aç içeri oksijen girsin
3-glecek için güzel hayller kur ki istek gelsin.
3- eğer aç isen karnını biraz doyur.
4- dikkatini bozucak şeyleri engelle
5- sessiz bir ortamda ol
6-bildirimleri teknolojik aletleri kapat.
7-Çalışma ortamınızı iyi seç.
8-Fiziksel ihtiyaçlarınızla ilgili önceden tedbir al.
9-Beyninizin en etkin olduğu saatlerde çalış..
10-Kafanızdaki endişe verici soruları cevapla.
11-Hareket et.
12-Olumsuz düşünceleri yeniden şekillendir.
13-Ders materyallerini, çalışmaya başlamadan önce bir araya getir.
``bu kadar umarım yardımcı olur iyi çalışmalar ``
``rica etasem en iyi seçermisin``
{bildirecek olan arkadaşlar lütfen bildirmek yerine bildirme nedeninizi yorumlarda anlatınki hatamızı anlayıp bir daha yapmayalım iyi günler}