Sağlıklı ve zinde bir kimse rahat ve kolay haraket eder kilosu boyuna uygundur beden biçimi düzgündür ayrıca güçlü ve dayanıklıdır enerjisi de uzun süre bitmez normal fiziksel etkinlikleri kolayca yapar yaşamın pek çok alanında kendine güvesi ve saygısı yüksek olur tüm bunlar ; fiziksel olarak haraketli yaşam süren spor yapan insanların tipik özellikleridir ağır bir bavulu taşımak sıkı kapanmış bir kavanozu açmak beş katlı merdiven çıkmak gerçekleştirilmesi çok kolay işlerdir çünkü onların eklemleri daha esnek kasları ve kalp dolaşım sistemleri daha güçlüdür spor yapmanın yararlı yaşamın hemen her alanında görülür fiziksel olarak haraketli olan dengeli beslenen düzenli uyuyan biri sağlıklı olmak için gerekenlere sahiptir spor yaptıkça organların işleyişini sağlayan sistemler farklı özellikler kazanır kalp damar sistemi gelişir kasların dayanıklılığı ve gücü artar eklemler esneklik kazanır sonuç olarak tüm beden sağlığı gelişir düzenli yapılan spor sağlıklı biri yaşam biçimini oluşturan dengeli beslenme benzeri diğer etkenlerden birleşince ileri yaşlarda oluşabilecek pek çok hastalığı önleyebilir böylece daha uzun ve daha mutlu bir yaşam sağlar.
1.ETKİNLİK Metindeki fikirlerden katıldıklarınızı ve katılmadıklarınızı aşağıda verilen bölümlere nedenleri ile yazınız.
Katıldığım Fikirler Nedeni ................................. ..........................
Katılmadığım Fikirler Nedeni ................................ .......................
