merhaba,
hazır gıdalar kullanılırken dikkat etmemiz gereken hususlar bizim sağlığımız için oldukça önemlidir Bundan dolayı bu hususlara özen göstermeli ve dikkat etmeliyiz. takdirde bu zararlı olabilir ve bize sağlık açısından, kötü sonuç doğurabilir.
hazır gıdalar kullanırken dikkat etmemiz gerekenler şunlar olabilir:
- son kullanım tarihine bakılmalıdır son kullanım tarihi geçildiği ise alınmamalıdır. (aksi takdirde tarihi geçtiğinden dolayı bayatlamış ve bizim mide açısından zararlı olabilir hastalanabiliriz)
- hazır ambalaj şekline dikkat etmemiz gerekiyor açık bir ürünü çok fazla tercih etmemeliyiz hazır ürünler de genellikle kapalı ürün tercihi yapılmalıdır. (bu durum hijyen açısından daha önemlidir hijyen açısından daha güvenli olacaktır)
- bir ürün alırken içindekiler kısmına bakmamız gerekmektedir. içindekiler kısmına baktığımız zaman ürünün iç yapısını öğrenme imkanımız daha fazla olduğundan dolayı üründe ne kadar katkı maddesi var ne kadar su, enerji katkısı yapacak maddeler var bunu görmemiz sizin için daha iyi olacaktır.
- örneğin bir içecek almaktayız içeceğimizin çeşidi meyve suyu olsun, alacağımız meyve suyunun içerisinde protein oranının daha yüksek olmasından dolayı meyvenin daha fazla olması gerekmektedir yüzde olarak meyve oranı daha fazla bulunması hem tat açısından hem sağlık açısından daha önemlidir. su miktarının meyve oranına kadar daha az miktarda olması su miktarının meyve protein üzerinde daha az etki göstermesi ve meyvelerinin tadını öne çıkarması gerekmektedir. Buna göre su miktarının dikkat edilmesi içindekiler kısmında ne kadar su kullanıldığını okumamız gerekir.
- ürünün taze olup olmadığına dikkat etmemiz gerekiyor. Ürünün bayat olmamasına özen göstermeliyiz. Bu da sağlık açısından zararlı şeyler doğuracaktır Bundan dolayı taze olduğundan emin olmamız gerekir.
#OptiTimm
