Günlük yaşamda sıcaklığın hızlı bir şekilde artmasını ya da azalmasını istediğimiz durumlarda öz ısısı küçük olan maddeler kullanılmaktadır. Sıcaklığın hızlı bir şekilde artmasını ya da azalmasını istemediğimiz durumlarda ise öz ısısı büyük olan maddeleri kullanırız. Öz ısısı büyük veya küçük maddelerin kullanıldığı bu malzeme ya da sistemlere örnekler veriniz.