Cevap :

Merhaba

Spor yapmak sağlığımız için çok önemlidir

  • Zinde kalmamızı sağlar
  • Yaşam enerjimizi artırır
  • Çoğu rahatsızlığın riskini azaltır başta kalp olmak üzere.
  • Oksijen solunum oranı yüksek olur tansiyon riski azdır.
  • Ya da tansiyon hastası birinin kontrolda tutmasını sağlar.
  • Kandaki kolesterolü artırır.
  • Solunum yollarını enfeksiyonlarını karşı direnç artar

Spor yapmak hrr yönden insan sağlığına faydalıdır bu yüzden herkes kendisine yetecek kadar spor yapmalı ki kendisine dikkat etmelidir

Sağlığımız için yapılması gerekenler

  • Dengeli beslenme
  • Alkol, sigaradan uzak durma
  • Dengeli uyumak
  • Kişisel temizliğe önem vermek

Gibi şeyler yaparak insanları sağlığına dikkat eder ve herkesin yapması gereken şeydir

#OptiTim

#Asaff

Cevap:

Hallo.

Spor yapmak sağlığımız için çok önemlidir.

Spor yapmanın sağlığımız için önemi ,

  • Hastalıklarımızı önler.
  • Vücudumuzdaki organların daha sağlıklı ve iyi çalışmasına yardımcı olur.
  • Sağlıklı olarak kilo almaya yardımcı olur.
  • Vücudumuzu zinde tutar.

Başarılar...

#Suzan

#IDarkSea

#OptiSınav