Cevap:
1) Sigarayı bırakın ve sigara içilen ortamlardan uzak durun.
2) Mesleksel ve çevresel etkenleri ortadan kaldırın veya azaltın.
3) Az yağlı gıdaların, sebze ve meyvelerin bol tüketildiği bir beslenme programı uygulayın.
4) Sebze ve meyve ağırlıklı beslenin.
5) Alkol tüketimini sınırlandırın.
6) Özellikle açık havada düzenli egzersiz yapın.
Açıklama:
beni en iyi seçermisin
