Açıklama:
VİTAMİNLERİN OLUMLU ETKİLERİ NELERDİR?
A VİTAMİNİ: Deri ve göz sağlığı için gereklidir. …
B VİTAMİNİ: Protein, karbonhidrat ve yağların vücutta kullanımında etkilidir. …
C VİTAMİNİ: Diş ve diş eti sağlığı için gereklidir. …
D VİTAMİNİ: Kemik ve diş gelişimi için gereklidir. …
E VİTAMİNİ: Vücudun büyümesi ve gelişmesi için gereklidir.
VİTAMİNLERİN OLUMSUZ ETKİLERİ NELERDİR?
Gereksiz vitamin kullanımı vücuda zarar verir D vitamininin fazlası ise kandaki kalsiyumun yüksek konsantrasyonda olmasına neden olabilir. Kalsiyumun fazlası böbrek taşına sebep olabilirken; yüksek miktardaki niasin (B3) sinir sisteminde, kandaki glukoz ve yağda uyuşturucu etkisi yaratabilmektedir. En iyi seçersen sevinirim
