Cevap :
Cevap:
Özellikle profesyonel sporcuların en büyük endişelerinin başında sakatlanmak geliyor. Bundan 10 yıl öncesine göre gerek spor sağlığı uygulamalarındaki gelişmeler gerekse sporcuların bilinç seviyelerindeki artışlar, gerekse spor kulüplerinin bu alanda ciddi çalışma ve yatırımlar yapıyor olması sporcu sakatlıklarına yaklaşımı da değiştirdi.
Artık özellikle profesyonel branşlarda sakatlık sonrası hedef sadece iyileşme değil.
Daha çabuk iyileşme
Daha hızlı sahaya dönüş
Yüksek performansla sahaya dönüş
Nüks oranını düşürme
Sportoteam Sporcu ve Omurga Sağlığı Sistemi’nin temel amacı, sporcu sakatlıklarını en hızlı ve en yüksek performansla sahaya dönecek şekilde tedavi etmek, tekrar etme ihtimalini en aza düşürmektir.
Sportoteam, tedavi süreçlerini, gerekli tüm çalışmaları, sporcu, spor hekimi, fizyoterapist, atletik performans uzmanı, beslenme ve diyet uzmanı, algoloji uzmanı ile birlikte multidisipliner olarak planlar ve uygular.
HANGİ FAKTÖRLER SPORCU SAKATLIKLARINA NEDEN OLUR?
Sporcuların sakatlanmasına neden olan faktörleri kişisel ve çevresel olarak iki gruba ayırıyoruz.
Sportoteam Sporcu ve Omurga Sağlığı sistemi, özellikle sporcuların kişisel özelliklerinden kaynaklanan sakatlanma risklerini minimize etmek için kişiye özel fiziksel ve mental performans programları yürütür.
Kişisel Faktörler:
Postür Bozukluklar (Duruş Bozuklukları): Kamburluk, bel çukurluğu, düz tabanlık, taban çökmesi, extremitelerde uzunluk, kısalık.
Enfeksiyon Kaynakları: Sinüzit, grip, diş çürükleri, romatizma, siyatik.
Fiziksel Uygunsuzluk: Motorik özeliklerin yeterince gelişmemesi: Ayrıca yaş, iyi ısınmama, hazır olamama.
Koordinasyon Bozuklukları: Özellikle tekniğin bozuk olması, agonist ve antagonist çalışan kasların kuvvet ve uzunluk bakımından dengesiz olması, farklı özelliklerde bulunması.
Psikolojik Faktörler: Konsantrasyon yetersizliği, ayrıca seyirce, antrenör, idareci, basın, çevre faktörleri riske atılmayı zorlayacağı için sakatlanma riskini arttırır.
Yorgunluk: Çalışmalar sonucunda metabolizma atıklarının yani toksin maddelerinin kaslarda ve kanda toplanarak sporcunun ruhi ve bedeni faaliyetleri acısından verimlilik düzeyinin azalmasına yorgunluk denir. Spor yorgunluğu ise; kasların en son kapasiteye ulaşarak beklenen gücün azalmasıdır. Yorgunluk, kuvvet, sürat ve dayanıklılığın yavaşlamasına, istek ve yeteneklerin sınırlı kalmasına dolayısıyla belirli bölgelerin zorlanarak sonuçta sakatlanmamasına neden olmasıdır. Yorgunluğun sebepleri ise oksijen yetersizliği, atp, pc, glikojen depolarının boşalmasına, kan şekerinin azalması, su ve tuz kaybı, çevre faktörü, yaş, bünye, dengesiz beslenme, uykusuzluk, çeşitli hastalıklar, psikolojik bozukluklar ve antrenmansızlık yorgunluk sebepleridir.
Çevresel Faktörler:
Zemin: Çim, toprak saha, beton, parke vb. sahanın spor yapmaya uygunluğu ve uygunsuzluğu.
Spor malzemesi: Kullanılan her türlü malzeme bu malzemelerin uygunsuz ve eksik olması.
İklim: Buz, yağmur, çamur vs. şartlarsa sportif faaliyetlerde bulunma, top oynama, koşma. Özellikle açık hava sporları için.
Antrenman şekli: Isınma, soğuma amaca uygun olarak yapılmalı. Eksiksiz ve tam olarak uygulanmalıdır.
Kurallar: Genel oyun kuralları. Hakemlerin kötü yönetimi, ihmali, aşırı sertliklere izin vermesi, hakimiyet kurmaması. Sporcuların oyun kurallarını iyi bilmemesi yada uygulayamaması. Hakemin yanlışlara göz yumması, kuralları herkese adaletli uygulayamaması.
Eğitim eksikliği: Sporcu, antrenör, yönetici, sağlık ekibinin yeterince bilgilendirilmemesi ya da bildiklerini uygulayamaması.
SPORCULARI SAKATLANMAYA İTEN ÖNEMLİ SEBEPLER
Takım seviyesi.
Müsabakanın önemi.
Yerini yedek oyuncuya kaptırma korkusu.
Pirimin cazipliği.
Gizli doping yapması.
Yerinin doldurulamaz olduğu inancı.
Sakatlığı önemsememesi.
Sakatlıktan sonra tedavi yaptırmadan spora devam etmesi.
Gösteriş merakı, aile, taraftar, yönetici, seyirciye oynayıp kendini riske etme.
İklim şartları.
Saha ve zeminin bozuk olması.
Malzemenin yetersiz olması.
Fiziksel, mental ve öz disiplinle ilgili bu sebeplerin önemli bir kısmı SPORTOTEAM uzmanlarınca multidisipliner bir yaklaşımla ortadan kaldırılabilir.
SPORCU SAKATLANMALARI
Sportoteam Sporcu ve Omurga Sağlığı Sistemi içerisinde aşağıdaki spor sakatlanmalarına yönelik tanı, tedavi hizmetleri sağlanır.
YUMUŞAK DOKU YARALANMALARI
EKLEM YARALANMALARI
KEMİK YARALANMALARI
TENDON YARALANMALARI
Menisküs yaralanmaları, ön çapraz bağ yaralanmaları, omurga yaralanmaları ve kırıkların cerrahi tedavisi konularını spor cerrahisi ve ortopedik cerrahiler bölümlerimizde inceleyebilirsiniz.
YUMUŞAK DOKU YARALANMALAR
Kontüzyon (Ezik-Bere)
Hematom (Kan Birikmesi)
Açık Yaralar
Kramp
Tenosinovit
Tendon Kopmaları
Kas Yaralanmaları (Lif Kopması)
Bursit
Kontüzyon:
Travma sonucu, deri, ve deri altındaki damarların ezilerek yararlanması ile sızma şeklinde kanamaların oluşmasıdır. Çok sık görülür.
Belirtileri: O bölgede şişme, duyarlılık, bazen uyuşma, ağrı, renk değişimi.
Görünme yeri: Vücudun her yerinde.
Tedavi Yöntemi:
Elastiki bandaj ile baskı, gerekirse tespit ve istirahat.
Soğuk uygulama.
Travmaya uğrayan bölge kol ve bacaktaysa o bölgeyi yukarı kaldırmak.
Rehabilitasyona çabuk başlama.
İlaç tedavisi.
Hematon:
Bir travma sonucu kanın belirli ve sınırlı bir bölgede toplanmasıdır.Sık görülür. Sakatlığın patolojisi doku içinde kanamadır. Yüzeysel ve derin olmak üzere iki türlü oluşur.
Yüzeysel olanlarda; yerel şişme, renk değişimi, ağrı,derinolanlarda; geniş bölgede şişme, geç renk değişimi, ağrı, yerel sertlik olarak fark edilir.Vücutta uyluk, bacak, kol, bel ve ayaklarda görülür.
Tedavi:
Elastiki bandaj uygulanır.
Yerel soğuk uygulama.
3.Bazen hematomun boşaltılması.
Hareketsizliğin temini.
Antienflamatuar ilaç verilmesi.
Geç devrede fizik tedavi.
Açık Yaralar:
Derideki doku devamlılığının çeşitli nedenlerle bozulmasıdır.Sık görülür.
Sert bir cisim veya organın çarpması sonucu, dolaysız olarak oluşur.Kanama ve ağrı yapabilir.
Baş, yüz, bacak ilk sıralarda olmak üzere, darbenin geldiği tüm vücut bölgelerinde görülebilir.
Tedavi:
Kanamayı durdurmak.
Yara temizliği
Pansuman yapmak.
Kramp:
Kas liflerinin ani ve şiddetli olarak bir ağrı ile kasılması ve bir süre kalmasıdır. Sıkça görülür.
Aşırı terleme ile tuz kaybı, ani ısı değişikliği, aşırı yüklenme ve fazla yorgunluk, bilinçsiz beslenme kaslarda metabolizma artıklarının toplanması ve oksijen azlığı gibi nedenlerle oluşur.
Şiddetli ağrı, kaslarda kasılma ve sertleşme şeklinde görülür. En çok baldırlarda olur. Sırt, boyun, ayak ve omuzda daha seyrek görülür.
Tedavi:
Karşıt kasın çalışması sağlanır.
Yumuşak masaj uygulanır.
Sıcak kompres uygulanır.
Kas gevşetici ilaçlar verilir.
Mg, K, Ca’dan zengin bir diyet uygulanır.
Diyet düzenlenir.
Tenosinovit:
Ekleme yakın ve önemli işleri olan tendonların ağrılı durumudur. Sık görülür. Aşırı çalışma, aşırı zorlama sonucu oluşur.Ağrı, şişlik, kızarıklık şeklinde semptom verir. En sık omuz, el bileği, kasık ve topuk bölgelerinde olur.
Tedavi:
Hemen kesin istirahat (üç hafta), bandaj veya atelleme, elevasyon.
İlaç kullanımı (NSAE).
Geç dönemde sıcak uygulama.
Fizik tedavi.
Tendon Kopmaları:
Eklemlere hareketlilik sağlayan tendonların kopmasıdır. Nispeten az görülür ancak çok ciddi bir sakatlıktır. Ani ve sert hareketler sonucu oluşur.
Ağrı, tendonların yaptırdığı hareketlerin yok olması, kopma, kopma yerinde şekil bozukluğu olarak görülür. Aşil tendonu, el ve ayak parmaklarına ait tendonlar, kolda biseps tendonu gibi yerlerde görülür.
Tedavi:
Cerrahi tedavi yapılır.
Kas Yaralanmaları:
Yapılan sert ve ani hareket sonucu kasın bir yada bir kaç lifinin kopmasıdır.Çok sık rastlanır.
Zorlanmalar ve darbeler nedeniyle olabilir. Ağrı, kopma yerinde girinti, tansiyon kaybı, ödem, hareket güçlüğü gibi belirtiler gösterir. Tüm kaslarında görünebilir.
Tedavi:
İstiharat, elevasyon.
Soğuk uygulama.
Elektrotrepi.
Hematomu önlemek için elastiki bandaj uygulaması, gerekirse alçı, atel.
Lokal anestezi uygulaması, NSAE kullanımı (ağrı için).
Geç devrede sıcak uygulama.
Ağrısız devrede egzersizlere başlama.
Cerrahi müdahale (büyük yırtıklarda).
Bursit:
Bursa; kas, tendon, eklem gibi yapıların birbiri üzerinde yastık görevi gören küçük, sıvı dolu bir kesedir. Bursalar; omuzlar, dizler, dirsekler ve kalça gibi büyük eklemlerin tendonlarına bitişik konumdadır. Bursit ise bursanın iltihaplanmasıdır. Görünme oranı azdır.
Yumurta gibi yerel şişmeler, ağrı, renk değişliği, sıcaklık hissi, keskin ve yayılan ağrı hissi gibi belirtiler verir.En sık dirsek ve dizde görülür.
Tedavi:
Bandaj ve NSAE verilir.
Sıvı boşaltılıp, streoid ve lokal anestezik enjekte edilir.
Gerekirse cerrahi olarak çıkartılır.
EKLEM YARALANMALARI
Zorlanma ve incinmeler
Burkulma
Hemartroz
Çıkıklar
Zorlanma ve İncinmeler
Kas ve tendonun ani olarak zorlanması veya fazla olarak kullanılması sonucu oluşan doku harabiyetidir.Çok sık görülür.Eklemlere olan ani ve sert yüklenmeler nedeniyle oluşur.
Hareketle artan ağrı, hareket kısıtlığı, duyarlılık, şişlik, kas kopmuşsa o yerde girinti ve seviye farkı gibi belirtiler gösterir.
Eklemlere hareket veren ve ekleme yakın yerlere yapışan tüm kas ve tendonlarda görülür.
Tedavi:
1.Tam tespit, istirahat, bandaj, erken dönem soğuk uygulama ve elevasyon.
Yerel ısı uygulaması (geç dönemde).
Kas gevşetici ilaçlar.
Kopma tam ise cerrahi müdahale.
Burkulma
Eklemlerin zorlanmalar sonucu olağan hareket sınırını aşarak koruyucu ligamentlerin yaralanması.Çok sık görülür. Şişme, ağrı, hareket kısıntısı ve renk değişikliği gibi belirtiler verir.En çok ayak bileğinde görülür.
Tedavi:
Tedaviye hemen başlama esastır.
Soğuk uygulama
Elastik bandaj
Kesin istirahat.
Açıklama:
en iyi seçer misin lütfen o kadar emek var
