aşağıdaki besinleri içerdikleri besin içeriklerinin altına yazınız makarna et ekmek süt pirinç yumurta balık bulgur nohut ayçiçeği patates fındık mercimek ceviz kabak çekeceğiz ıspanak zeytin marul tereyağı vişne suyu ayran elma erik maden suyu Karbonhidrat protein vitamin mineral yağ​