75. Damla, aşağıda verilen besin piramidinden yararlanarak ailesi için menü hazine, Ona yardımcı olmak için menüleri dengeli beslenme kurallarını dikkate alarak y Katı ve sıvı yağlar, tatlılar Süt, yoğurt ve peynir grubu Meyve grubu KAHVALTI Seketik Bundet kunnenman ÖĞLE YEMEĞİ 76. As Et, sakatat, bas yumurta, baklagi kuruyemiş grub, Sebze grub Ekmek, piring makarna grub AKŞAM YEMEĞİ
