Cevap :
KAPLUMBAĞA
Köyün birinde eski bir okul vardı. Birde öğretmenleri vardı. Öğretmen çok korkuyordu neden mi? Müfettiş geleçekti. Müfettişten değil çünkü çocuklar üç. sınıf oldular ama okuma yazma bilmiyordular. Çocuklara müfetişin geleceğini söylledi. Çocuklar şaştı.Öğretmen korkmayın ne sorarsa ben size söyleceğim dedi.
Müfettiş gellir öğrencinin birini kaldırır. Yazdığımı oku der.
Çocuk çok kolay ben biliyorum tosbağa der.
Vitamin A :
Balık karaciğer yağı, karaciğer
Beta karoten (proVitamin A) :
Havuç, ıspanak, kavun, kayısı
Vitamin B2 (Riboflavin) :
Tüm hububat, yağsız et, süt, yumurta, karaciğer, kuru maya
Vitamin B6 (Pyridoxine) :
Tüm hububat, yağsız et, süt, yumurta, karaciğer, kuru maya ve muz
Folik Asit :
Yeşil yapraklı sebzeler, etler
Pantotenik asit :
Bira mayası, baklagiller, alabalık, tüm hububat
Vitamin C :
turunçgiller, çilek, karnabahar
Vitamin E :
Yeşil yapraklı sebzeler, yumurta sarısı, karaciğer, buğday
Selenyum :
sarımsak, baklagiller, balık, kuşkonmaz
Demir :
Karaciğer, bezelye, yumurta sarısı, kuşkonmaz
Çinko :
Karaciğer, soya fasulyesi, ayçiçeği tohumları
Magnezyum :
Yeşil yapraklı sebzeler, fındık, deniz ürünleri
Manganez :
Muz, kepek, ananas, fındık
Protein : Yağsız et, kümes hayvanları, balık, yumurta, baklagiller, karnabahar, ayçiçeği tohumları
Antioksidanlar :
turunçgiller, baklagiller, tüm hububat
